THERAPIEANGEBOT

PHYSIOTHERAPIE

Lernen sie unter therapeutischer Betreuung Übungen unter Einbeziehung von dreidimensional verschraubten Bewegungsabläufen, die individuell auf ihr aktuelles Problem abgestimmt sind. Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordination und der muskulären Kraft sind das Ziel dieser Übungen.
Abgestimmt als Übungsprogramm für den Arbeitsplatz oder zuhause sind die Übungen mit geringem Zeitaufwand effektiv durchzuführen

MANUELLE THERAPIE

Bewegungseinschränkungen im Bereich der Extremitätengelenke oder der Wirbelsäule werden lokalisiert, analysiert und mithilfe bestimmter Grifftechniken mobilisiert.

SPORTPHYSIOTHERAPIE

Sportspezifische Einzel- und Gruppenbetreuung zur Förderung sicherer körperlicher Betätigung und Anpassung von Rehabilitations- und Trainingsmaßnahmen, um Verletzungen zu vermeiden, zum Wiedereinstieg in den Sport und/oder zur Verbesserung der sportlichen Leistung.

GERÄTEGESTÜTZTE KRANKENGYMNASTIK (KGG)

Bei dieser aktiven Behandlungsmethode werden mit Hilfe von Groß- und Kleingeräten Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit bei verschiedenen Krankheitsbildern verbessert mit dem Ziel
der Wiederherstellung der vollen Belastbarkeit.

KINESIO TAPING

Durch Anlegen eines elastischen Tapes kann die Heilung bei verschiedensten Indikationen unterstützt werden. Mit Hilfe eines Tapes kann man die Spannung der Muskulatur senken oder erhöhen, es lässt das volle Bewegungsausmaß zu und regt die Zirkulation unter der Haut an, um Schwellungen zu beseitigen,
bzw. zu verhindern.

PERSONAL TRAINING

Speziell auf Sie und ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Einzel- oder Gruppentraining, z.B. nach einer Verletzungspause, um ihre körperliche Fitness zu verbessern, als Ergänzung zum Ausdauersport, um abzunehmen oder einfach für ein gesteigertes Wohlgefühl.

FANGO/HEISSLUFT

Die erwärmte Fangopackung wird auf die zu behandelnden Körperstellen aufgebracht. Danach werden Sie
in Tücher und Decken gewickelt und ruhen. Während der nächsten 30 Minuten wirkt der Mineralschlamm durchblutungsfördernd, schmerzstillend, entgiftend und entspannend.

Bei der Heissluftbehandlung wird ein Wärmekissen auf die verspannten und schmerzenden Stellen gelegt
und umwickelt, damit die Wärme tief eindringen kann und sich verspannte Strukturen lösen.

MASSAGE

Je nach Technik kann eine Massage anregend oder entspannend sein. In erster Linie beeinflusst sie Haut, Bindegewebe und Muskulatur und darüber hinaus wirkt sie sich  auf das psychische Wohlbefinden aus.

EISBEHANDLUNG (Kryotherapie)

Durch kurzzeitige Eisapplikation erreicht man eine Schmerzlinderung, Mehrdurchblutung und es wirkt entzündungshemmend.

SPIRALDYNAMIK® (LEVEL BASIC)

Über dreidimensionale spiralförmige Bewegungsmuster wird das Zusammenspiel von Muskelgruppen
(re-) aktiviert, das durch unsere heutige Lebensweise verkümmert ist.

LAUFCOACHING

Ich helfe Ihnen beim Einstieg bzw. Wiedereinstieg  ins  Lauf-erleben. Gerade der Anfang ist entscheidend,
ob man Spaß und Freude am Laufen findet. Oftmals ist das Einstiegstempo zu hoch, so dass man am Ende völlig erschöpft aufgibt. Ein sehr langsames Lauftempo mit Gehpausen und ein motivierender Trainer lassen das Laufen bald zu einer „Sucht“, im positiven Sinne, werden.